[Giải Đáp] Ngủ Không Mặc Đồ Có Tốt Không?
Đi ngủ không mặc đồ có tốt không là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Liệu việc không mặc đồ khi đi ngủ ở nam giới và nữ giới có gì khác nhau không? Bài viết sau đây sẽ cùng bạn tìm hiểu sâu hơn về câu hỏi này.
Lợi ích của ngủ không mặc quần áo
Ngủ là thời gian cơ thể tái tạo và phục hồi năng lượng. Vậy nếu ngủ nude có tốt cho cơ thể lúc đó không? Có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra lợi ích của việc ngủ nude dành cho sức khỏe.
Giúp cơ thể thoải mái và thư giãn hơn
Việc đi ngủ không mặc đồ lót có tốt không có lẽ không cần giải thích quá nhiều vì đã có rất nhiều nghiên cứu chứng minh tác dụng của việc này. Đầu tiên đó là nó khiến cơ thể bạn thoải mái, dễ chịu hơn, giải tỏa mọi căng thẳng.
Giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn
Khi đi ngủ, cơ thể của chúng ta vẫn hoạt động rất tích cực để loại bỏ những độc tố. Chính vì vậy lợi ích của việc đi ngủ không mặc đồ sẽ giúp không khí lưu thông tốt hơn, tạo điều kiện cho các cơ quan có thể làm việc tốt, nâng cao hiệu suất làm việc.
Bên cạnh đó ngủ không mặc đồ lót giúp ngăn tình trạng bí nóng ở vùng kín, giúp cơ thể bạn trong trạng thái thoải mái và dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu.
Giảm kích ứng do ma sát với da
Khi đi ngủ nếu bạn mặc những bộ quần áo cứng, không thông thoáng thì có thể khiến da dẻ bị bí nóng, gây kích ứng, đặc biệt là những người có làn da nhạy cảm.
Hạn chế viêm nhiễm phụ khoa
Khi đi ngủ mặc đồ lót có thể khiến bạn bị viêm nhiễm phụ khoa cao hơn do xà phòng, nước xả vải còn đọng trên đồ lót.
Tốt cho da và tóc
Tại sao ngủ không mặc đồ lại tốt cho da và tóc? Lý do là bởi khi nhiệt độ cơ thể ở trạng thái lý tưởng nó sẽ thúc đẩy sản sinh hormone chống lão hóa giúp tái tạo các tế bào bị tổn thương, giúp da săn chắc, mái tóc khỏe mạnh, ít xơ rối, rụng nhiều.
Giúp đời sống tình dục thăng hoa
Khi yêu nhau, nếu cặp đôi nằm cạnh nhau mà không mặc đồ sẽ giúp kích thích sản sinh hormone oxytocin giúp giải tỏa căng thẳng và tăng cường ham muốn tình dục. Khi được thỏa mãn về mặt sinh lý và cảm xúc thì giấc ngủ của bạn sẽ ngon hơn, mọi căng thẳng về đầu óc cũng tan biến.
=> Qua những lợi ích trên có thể thể thấy việc ngủ không mặc đồ có tốt không hoàn toàn là có. Tuy nhiên nam giới và nữ giới đi ngủ không mặc đồ có thực sự tốt không thì bạn cần đi vào phân tích cụ thể từng đối tượng?
Nam giới không mặc đồ khi đi ngủ có tốt không?
Theo các chuyên gia về sức khỏe sinh sản, khi nam giới đi ngủ mà không mặc quần áo có thể cải thiện đáng kể chất lượng tinh trùng. Lý do là bởi khi mặc đồ, nhiệt độ xung quanh cơ quan sinh sản lên đến 36 độ C gây gián đoạn quá trình xuất tinh, số lượng tinh trùng giảm, tinh trùng có thể bị dị dạng…
Nếu bạn chưa thực sự quen với việc ngủ không mặc quần áo thì bạn có thể tập dần. Đầu tiên bạn có thể ngủ với một chiếc quần rộng, vải cotton thoáng mát để tránh bí nóng cơ quan sinh dục.
Nữ giới không mặc đồ đi ngủ có tốt không?
Nhiều bạn nữ khi đi ngủ thường áo lót, tuy nhiên các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nữ giới chỉ nên mặc áo lót trong thời gian dưới 12 tiếng mỗi ngày. Lúc ngủ là thời gian để bạn có thể thả rông để các mô ở ngực không bị nóng, giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.
Nếu bạn mặc một chiếc áo lót chật chội có thể khiến dòng chảy của dịch hạch bạch huyết tại vùng ngực bị cản trở, gây tích tụ độc tố và có thể dẫn đến nguy cơ mắc ung thư vú.
Với quần lót thì hầu hết nữ giới đều có thói quen mặc quần lót khi đi ngủ để tránh dịch âm đạo dính ra chăn, đệm hoặc những ngày “dâu”. Tuy nhiên ngoài những ngày đó nữ giới hoàn toàn có thể đi ngủ nude. Đi ngủ không mặc quần lót giúp chị em cảm thấy vùng kín luôn được thoải mái, khô thoáng, ngăn chặn các loại vi khuẩn, nấm sinh sôi, ngăn mùi cô bé và tránh các bệnh phụ khoa.
Cách để ngủ nude tốt cho sức khỏe?
- Vệ sinh vùng kín sạch sẽ. Đảm bảo vùng kín luôn trong trạng thái khô thoáng không bị ẩm ướt.
- Để tránh phải thay ga đệm hằng ngày khi dịch sinh dục chay ra thì bạn có thể dùng khăn lót giường để tiện hơn cho việc giặt giũ.
- Bạn cần đảm bảo nhiệt độ phòng luôn ở mức phù hợp để tránh bị cảm lạnh. Vào mùa đông, hay mùa hè mà sử dụng máy lạnh thì bạn nên cẩn trọng khi ngủ nude.
- Sau khi làm chuyện ấy xong, bạn hoàn toàn có thể ngủ nude mà không cần mặc lại quần áo.
LỜI KHUYÊN:
Nếu bạn chưa từng ngủ không mặc quần áo thì hãy thử trải nghiệm nó trong vòng 1-2 ngày để có cảm nhận riêng cho mình nhé. Nếu bạn chưa thực sự quen thì có thể bắt đầu bằng cách mặc những bộ đồ rộng rãi để quen dần. Thực sự ngủ không mặc đồ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe sinh sản do đó khi ngủ nude đúng cách, bạn sẽ nhận được rất nhiều lợi ích từ phương pháp ngủ lành mạnh này đấy.
