Tình trạng về chứng ngưng thở ở phụ nữ hiện nay
Phụ nữ thường gặp các triệu chứng ngưng thở khi ngủ khác với nam giới. Chứng ngưng thở khi ngủ có thể gây nên một số ảnh hưởng đến sức khoẻ mà bạn không nên xem thường. Nếu bạn quan tâm đến vấn đề này hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chứng ngưng thở khi ngủ và những gì khoa học mới nhất cho chúng ta biết về những rủi ro sức khỏe mà nó gây ra và các phương pháp điều trị mà phụ nữ có lợi nhất cho phụ nữ.
Ngưng thở khi ngủ ở phụ nữ phổ biến như thế nào?
Trong khi các nghiên cứu trước đó chỉ ra rằng nam giới có nguy cơ bị ngưng thở khi ngủ cao gấp 9 lần so với phụ nữ, ngày nay chúng ta biết rằng chứng ngưng thở khi ngủ ở phụ nữ là phổ biến và khoảng cách giữa nam và nữ không lớn như vậy. Các ước tính hiện tại cho thấy nam giới có thể có nguy cơ bị ngưng thở khi ngủ cao gấp 2 hoặc 3 lần so với phụ nữ – nhưng khoảng cách đó sẽ đóng lại khi phụ nữ già đi và bước vào thời kỳ mãn kinh, và có thể trở thành tỷ lệ 1: 1. Và bởi vì việc sàng lọc và chẩn đoán vẫn còn quá kém ở phụ nữ, nhiều ước tính ngày nay vẫn có khả năng thấp
Một nghiên cứu dựa trên dân số gần đây cho thấy ước tính có khoảng 6% phụ nữ ở mọi lứa tuổi bị ngưng thở khi ngủ ở mức độ trung bình hoặc nặng và thêm 5% phụ nữ có dạng OSA nhẹ. (Đối với nam giới, những con số đó là 13% với chứng OSA trung bình đến nặng và thêm 14% với chứng ngưng thở khi ngủ nhẹ.) Theo nghiên cứu này, ở độ tuổi mãn kinh, 20% phụ nữ có thể mắc chứng ngưng thở khi ngủ.
Nghiên cứu này cũng cho thấy sự gia tăng đáng kể tỷ lệ mắc chứng ngưng thở khi ngủ ở phụ nữ và nam giới trong hai thập kỷ qua – với mức tăng lớn nhất ở phụ nữ trẻ và nam giới trẻ hơn.
Một nghiên cứu khác gần đây đã tìm thấy bằng chứng về chứng ngưng thở khi ngủ ở 50% phụ nữ trong một mẫu dựa trên dân số gồm 400 phụ nữ trong độ tuổi từ 20-70. Trong nhóm này, chứng ngưng thở khi ngủ nghiêm trọng xảy ra ở 14% phụ nữ từ 55-70 tuổi và 30% phụ nữ trong độ tuổi 55-70 có chỉ số BMI (chỉ số khối cơ thể) từ 30 trở lên.
Các triệu chứng OSA và các yếu tố nguy cơ đối với phụ nữ
Các triệu chứng cổ điển của chứng ngưng thở khi ngủ mà chúng ta thường nghe nhất là:
- Ngáy to và thường xuyên
- Âm thanh thở hổn hển, nghẹn ngào, khịt mũi khi ngủ
- Các đợt thở gấp có thể quan sát được (bởi các đối tác)
- Cần đi tiểu thường xuyên vào ban đêm
- Đau đầu, khô miệng và đau họng vào buổi sáng
- Khó tập trung trong ngày
- Ngủ ngày quá nhiều
Phụ nữ có thể gặp một số hoặc tất cả các triệu chứng này. Các nghiên cứu cho thấy ở những phụ nữ có nguy cơ cao mắc chứng ngưng thở khi ngủ, ngáy kinh niên và buồn ngủ ban ngày đáng kể là những triệu chứng phổ biến.
Nhưng không phải tất cả phụ nữ bị OSA sẽ xuất hiện các triệu chứng này. Ví dụ, bạn hoàn toàn có thể bị OSA mà không có tiếng ngáy to và thường xuyên, hoặc không có các đợt thở gián đoạn có thể quan sát được. Và những phụ nữ bị ngưng thở khi ngủ có thể có các triệu chứng khác mà họ – và bác sĩ của họ – ít có khả năng liên quan đến chứng rối loạn giấc ngủ này. Bao gồm các:
- Các triệu chứng mất ngủ, bao gồm khó ngủ và khó ngủ
- Giấc ngủ không yên với tình trạng thức giấc thường xuyên (ngay cả khi bạn không cần sử dụng phòng tắm)
- Các triệu chứng của Hội chứng chân không yên, bao gồm ngứa ran khó chịu ở chân khi ngồi hoặc nghỉ ngơi vào buổi tối
- Thay đổi giấc mơ
- Ợ chua vào ban đêm
- Cảm thấy cáu kỉnh vào ban ngày
- Thường xuyên cảm thấy quá tải
- Cảm thấy lo lắng hoặc chán nản
- Thiếu năng lượng, ngay cả sau một đêm ngủ đầy đủ
- Hay quên
- Có xu hướng dễ bị tai nạn
Ngưng thở khi ngủ có nguy cơ gì đối với sức khỏe phụ nữ?
Nếu không được điều trị, OSA góp phần gây ra một số nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm bệnh tim, huyết áp cao, đột quỵ, tăng cân, tiểu đường và trầm cảm. Chứng ngưng thở khi ngủ không được điều trị sẽ làm tăng đáng kể nguy cơ bị tai nạn. Nó cũng dẫn đến các vấn đề về chức năng nhận thức, bao gồm các vấn đề về trí nhớ, sự chú ý và học tập. Nghiên cứu bao gồm một nghiên cứu sắp được công bố từ các nhà khoa học về giấc ngủ tại Mayo Clinic chỉ ra rằng những người mắc chứng ngưng thở khi ngủ có thể tích tụ nồng độ cao hơn của một loại protein não có liên quan đến sự phát triển của bệnh Alzheimer.
Phiền muộn
Có một sự trùng lặp lớn giữa chứng ngưng thở khi ngủ và chứng trầm cảm, ở cả nam và nữ. Trong một nghiên cứu gần đây, hơn 50% bệnh nhân trầm cảm bị ngưng thở khi ngủ nghiêm trọng . Có một số dấu hiệu – bao gồm một nghiên cứu từ năm 2017 – rằng phụ nữ có thể bị trầm cảm liên quan đến chứng ngưng thở khi ngủ thường xuyên hơn và nghiêm trọng hơn so với nam giới.
Béo phì và tập thể dục
Béo phì là một yếu tố nguy cơ chính gây ra chứng ngưng thở khi ngủ ở cả nam và nữ. Và OSA, đến lượt nó, có thể góp phần làm tăng cân và nguy cơ béo phì.
Xem thêm:
